Consultation Diététique holistique - Rééquilibrage Ménopause
3 jours pour poser les bases en douceur
Pour apprendre à mincir en ménopause : acquérir l'autonomie nécessaire pour gérer ton alimentation seule, comprendre tes besoins alimentaires et te reconnecter à toi-même.
2 séances de 1h30 + 1 jour d’intégration avec suivi WhatsApp
450€ TTC
Une première rencontre rééquilibrage alimentaire holistique en 2 temps avec 1 journée d’incubation:
2 x 1h30 pour mieux se connaître et faire un bilan nutritionnel
Un questionnaire complet pour analyser vos besoins
Deux séances visio individuelles d’ 1h30 et d’une messagerie en ligne et suivis durant ces 3 jours
Un compte rendu écrit avec des conseils personnalisés
Une méthodologie sur mesure clé en main
POUR (RE)PRENDRE LE POUVOIR SUR TON CORPS EN MÉNOPAUSE
3 JOURS D’ALIGNEMENT
Concret
Rapide
Transformateur
Ce n’est pas une simple consultation diététique.
Ce n’est pas une simple consultation diététique. C’est une immersion puissante pour t’aider à comprendre ton corps en pleine transformation, réconcilier ton assiette avec tes émotions, et amorcer une vraie perte de poids — durable, respectueuse, autonome.
Une approche à la fois douce et profonde, pour poser les bases d’un nouveau rapport à toi, à ton alimentation et à ta vitalité.
Tu ne repartiras pas avec un régime.
Tu repartiras avec les clés de ton mieux-être.
Un programme d'accompagnement original et transformateur
Un voyage en 3 étapes. Cette consultation unique est une invitation à te reconnecter à ton corps, à ton assiette, et à toi-même, durant trois jours.
Ce programme en 3 jours, c’est plus qu’un simple rééquilibrage alimentaire, c’est un véritable point de départ pour :
✨ Retrouver de l’énergie, de la légèreté et de la clarté dans ta vie quotidienne
✨ Apaiser les symptômes de la ménopause sans lutter contre ton corps
✨ Reprendre le contrôle sur ton bien-être avec des outils simples et durables
✨ Manger avec plaisir, sans culpabilité ni pression
Un programme doux, structuré et sur-mesure pour une transformation en conscience, à ton rythme et selon tes besoins.
Jour 1 - L’introspection
Lors de la première séance de 1h30, et à travers un questionnaire détaillé de préparation (2h), nous explorons ensemble tes habitudes alimentaires, tes besoins émotionnels et hormonaux, ainsi que les blocages qui peuvent freiner ta transformation.
Ce premier rendez-vous permet de poser un diagnostic global, pour que tu sois prête à amorcer ton changement.
Jour 2 - L’incubation
Une journée d’incubation, où tu as 24 heures pour digérer les informations de notre première rencontre, réfléchir, et intégrer les premières recommandations. Pendant cette période, tu seras accompagnée via WhatsApp pour poser tes questions et ajuster si besoin.
L’objectif : te permettre de prendre le temps nécessaire pour laisser mûrir tes nouvelles idées.
Jour 3 - L’implication
La deuxième séance de 1h30 est dédiée à la mise en place des actions concrètes. Nous allons prendre les découvertes de la première rencontre et les transformer en un plan d’action personnalisé pour t’aider à atteindre tes objectifs de perte de poids durable, en phase avec ton corps et tes besoins.
Tu repars avec un compte-rendu détaillé, des recommandations simples et pratiques, et une méthodologie sur-mesure pour continuer ton chemin en autonomie.
C'est pour qui?
Tu es une femme en période de ménopause, et tu sens que ton corps ne réagit plus comme avant.
Tu veux perdre du poids, mais sans t’imposer encore un régime de plus. Ce que tu cherches, c’est un changement durable, plus doux, plus respectueux de toi.
Tu ressens un appel intérieur à reprendre soin de toi, à te reconnecter à ton corps, ton rythme, tes besoins profonds.
Tu veux mieux comprendre ton métabolisme, retrouver de la vitalité, du plaisir à manger, et ne plus culpabiliser à chaque repas.
Tu es fatiguée de faire seule, de tâtonner, de t’épuiser à tester des méthodes qui ne tiennent pas dans le temps.
Tu veux une approche claire, structurée et bienveillante, avec un accompagnement humain, à ton écoute.
Tu es curieuse, ouverte au changement, et tu sais que cette étape de ta vie peut être une opportunité de te transformer.
Tu veux enfin apaiser ton rapport à ton corps, à l’alimentation, à cette nouvelle version de toi qui émerge.
Ce programme est fait pour toi si tu veux mincir de plaisir, te reconnecter à toi-même, et avancer à ton rythme, dans une dynamique de transformation douce, concrète et alignée.
🌿 "Ce n’est pas ton corps qu’il faut changer, c’est le regard que tu poses sur lui."
🌿 "Chaque bouchée est une rencontre avec toi-même. Mange moins pour te remplir, plus pour te retrouver."
🌿 "Ton corps parle. La pleine conscience, c’est enfin l’écouter."
🌿 "Ce n’est pas en luttant contre ton corps que tu avanceras, mais en marchant avec lui."