Bienvenue
Rejoins-moi pour sortir de la spirale des régimes, de la fatigue et des injonctions. Ensemble, traçons un chemin doux et durable vers ton mieux-être. Que tu traverses la ménopause avec des symptômes qui te bousculent, que tu ressentes le besoin de retrouver ton énergie, ou que tu souhaites mincir autrement — sans violence envers ton corps — je suis là pour t’accompagner.
Forte de mon expérience de terrain et de ma transition professionnelle du monde du prêt-à-porter luxe à celui de la nutrition, j’ai accompagné des centaines de femmes à reprendre leur place, à se réconcilier avec leur assiette, leur silhouette, et leur vitalité.
Mon approche mêle les fondements solides de la nutrition, l’écoute du corps et un accompagnement émotionnel profond. Je crois en une transformation sans brutalité, avec structure, douceur, et une vraie reconnexion à soi.
Ma propre évolution — professionnelle, personnelle et intérieure — m’a appris que le changement durable ne vient pas d’un contrôle extérieur, mais d’un retour vers soi. Sur les réseaux (@ceciliacampagnenutrition), je partage ces clés, ces prises de conscience, ce chemin d’acceptation et de transformation.
Tu n’as pas besoin de te battre contre ton corps pour mincir.
Tu peux apprendre à l’écouter, à le respecter… et à l’aimer.
Comment je t'accompagne
Quand une femme me contacte, ce n’est jamais « juste » pour un rééquilibrage alimentaire.
Derrière la prise ou la perte de poids, il y a souvent un trop-plein : de fatigue, de doutes, d’injonctions, de déconnexion à soi.
Ce que je t’aide à faire, ce n’est pas simplement changer ce qu’il y a dans ton assiette.
C’est transformer la façon dont tu t’écoutes, dont tu prends soin de toi, dont tu te regardes.
Je travaille avec une approche à la fois directe, sensible et profondément humaine. Pas de tabou, pas de pression. Juste une vraie présence, une vraie méthode, et beaucoup de respect pour ton rythme.
Je parle simplement, je donne des exemples concrets, j’aime quand les choses sont applicables et ancrées dans le réel.
Mon objectif, c’est que tu repartes avec des clés claires pour mincir en ménopause et une vraie autonomie pour gérer ton alimentation seule.
Je ne suis pas là pour te donner un cadre rigide ou t’imposer un modèle. Je suis là pour t’aider à te recentrer, à écouter ton corps différemment, à mincir sans te battre.
Ce n’est pas un régime.
C’est un retour à toi.
Un chemin doux, transformateur et durable — fait pour toi, avec toi.
Un chemin doux, transformateur et durable — fait pour toi, avec toi.
Mon approche, elle combine :
La nutrition à index glycémique bas
pour réguler ton énergie et stabiliser ton poids
La pleine conscience alimentaire
pour te reconnecter à tes signaux de faim et de satiété
Des rituels de beauté et de bien-être
pour réactiver ta féminité et l’amour de ton corps
L’aromathérapie
et les outils de régulation émotionnelle, pour soutenir ton équilibre intérieur
L’accompagnement nutritionnel holistique, c’est quoi ?
Ce n’est pas un régime.
Ce n’est pas une méthode miracle.
Ce n’est surtout pas une injonction à te contrôler ou à te restreindre.
C’est une approche globale et profondément transformatrice, qui part de toi, de ton corps, de ton histoire, de ton énergie… pour t’accompagner à mincir autrement, avec douceur, plaisir et respect.
Une consultation qui allie écoute du corps et actions concrètes.
Loin des protocoles stricts ou des menus imposés, cet accompagnement t’invite à renouer avec toi-même.
Il mêle les connaissances scientifiques en nutrition avec la pleine conscience, l’accueil émotionnel et des rituels féminins régénérants.
Il s’agit d’une démarche profondément humaine, qui t’aide à mieux comprendre ton métabolisme, tes besoins réels, tes cycles, tes émotions… pour transformer durablement ta relation à ton corps et à l’alimentation.
Une transformation douce, profonde… et durable
Ce n’est pas une solution rapide, c’est un réalignement intérieur, qui agit sur plusieurs niveaux :
Physique
Tu apprends à nourrir ton corps sans l’agresser, à apaiser les fringales et à retrouver de l’énergie sans compenser.
Émotionnel
Tu apprends à écouter ce qui se joue derrière tes envies, ta fatigue, tes compulsions.
Sensoriel
Tu te reconnectes à ton plaisir de manger, de bouger, de prendre soin de toi.
Identitaire
Tu changes ton regard sur toi-même. Tu ne veux plus rentrer dans un moule, tu veux t’habiter pleinement.
Pourquoi cette méthode fonctionne? Parce qu'elle est :
Stabilisante : grâce à une alimentation rassasiante, respectueuse de ton corps en ménopause
Libératrice : elle t’aide à mincir sans lutter, sans te punir
Réparatrice : elle guérit ton lien à ton corps, souvent malmené par les régimes
Énergisante : grâce à des outils naturels (aromathérapie, respiration, ancrage)
Féminine : tu reprends contact avec ta sensualité, ta peau, ton plaisir
Ce que tu vis dans cet accompagnement :
Un espace sur-mesure, où tu avances à ton rythme, avec ton histoire
Des séances individuelles régulières pour t’écouter, te réajuster, évoluer
Un accompagnement au quotidien, via WhatsApp, pour ne plus être seule face à tes doutes ou tes élans
Une transformation en profondeur, parce qu’on ne touche pas qu’à la nourriture… mais à ton rapport à toi-même