Ganzheitliche Ernährungsberatung - Menopause Rebalancing
3 Tage, um sanft die Grundlagen zu legen
So lernen Sie, in den Wechseljahren abzunehmen: Erlangen Sie die nötige Autonomie, um Ihre Ernährung allein zu verwalten, Ihren Nährstoffbedarf zu verstehen und wieder zu sich selbst zu finden.
2 Sitzungen à 1,5 Stunden + 1 Tag Integration mit WhatsApp-Follow-up
450 € inkl. MwSt.
Ein erstes Treffen zur ganzheitlichen Ernährungsanpassung in zwei Phasen mit einem Tag Inkubationszeit:
2 x 1,5 Stunden Selbst-Kennenlernen und Ernährungsanalyse
Ein umfassender Fragebogen zur Analyse Ihres Bedarfs
Zwei individuelle 1,5-stündige Videositzungen und Online-Messaging und Follow-up während dieser 3 Tage
Un compte rendu écrit avec des conseils personnalisés
Eine maßgeschneiderte, schlüsselfertige Methodik
Um während der Wechseljahre die Kontrolle über Ihren Körper (wieder) zu gewinnen
3 TAGE AUSRICHTUNG
Konkret
Schnell
Transformator
Dies ist nicht nur eine Ernährungsberatung.
Dies ist nicht nur eine Ernährungsberatung. Es ist ein intensives Eintauchen in die Welt des Körpers, das Ihnen hilft, die Veränderungen Ihres Körpers zu verstehen, Ihre Ernährung mit Ihren Emotionen in Einklang zu bringen und einen echten Gewichtsverlust zu erreichen – nachhaltig, respektvoll und selbstbestimmt.
Ein sanfter und zugleich tiefgreifender Ansatz, um den Grundstein für eine neue Beziehung zu sich selbst, Ihrer Ernährung und Ihrer Vitalität zu legen.
Sie werden nicht mit einer Diät nach Hause gehen.
Sie werden mit dem Schlüssel zu Ihrem Wohlbefinden abreisen.
Ein originelles und transformatives Unterstützungsprogramm
Eine Reise in drei Schritten. Diese einzigartige Beratung ist eine Einladung, drei Tage lang wieder mit Ihrem Körper, Ihrem Teller und sich selbst in Kontakt zu treten.
Dieses 3-Tage-Programm ist mehr als nur eine einfache Neuausrichtung der Ernährung, es ist ein echter Ausgangspunkt für:
✨ Finde Energie, Leichtigkeit und Klarheit in deinem Alltag
✨ Lindern Sie Wechseljahrsbeschwerden, ohne gegen Ihren Körper zu kämpfen
✨ Gewinnen Sie mit einfachen und nachhaltigen Werkzeugen die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden zurück
✨ Essen Sie mit Genuss, ohne Schuldgefühle oder Druck
Ein sanftes, strukturiertes und maßgeschneidertes Programm für bewusste Transformation, in Ihrem eigenen Tempo und entsprechend Ihren Bedürfnissen.
Tag 1 - Selbstbeobachtung
Während der ersten 1,5-stündigen Sitzung und anhand eines ausführlichen Vorbereitungsfragebogens (2 Stunden) erkunden wir gemeinsam Ihre Essgewohnheiten, Ihre emotionalen und hormonellen Bedürfnisse sowie die Blockaden, die Ihre Transformation möglicherweise behindern.
Dieses erste Treffen ermöglicht uns eine umfassende Diagnose, sodass Sie bereit sind, mit Ihrer Veränderung zu beginnen.
Tag 2 - Inkubation
Ein Inkubationstag, an dem du 24 Stunden Zeit hast, die Informationen aus unserem ersten Treffen zu verarbeiten, zu reflektieren und die ersten Empfehlungen zu integrieren. Während dieser Zeit erhältst du Unterstützung per WhatsApp, damit du Fragen stellen und bei Bedarf Anpassungen vornehmen kannst.
Das Ziel: Ihnen die nötige Zeit zu geben, damit Ihre neuen Ideen reifen können.
Tag 3 - Beteiligung
Die zweite 1,5-stündige Sitzung widmet sich der Umsetzung konkreter Maßnahmen. Wir nutzen die Erkenntnisse aus der ersten Sitzung und entwickeln daraus einen individuellen Aktionsplan, der Ihnen hilft, Ihre nachhaltigen Abnehmziele zu erreichen – abgestimmt auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse.
Sie erhalten einen ausführlichen Bericht, einfache und praktische Empfehlungen sowie eine maßgeschneiderte Methodik, um Ihre Reise selbstständig fortzusetzen.
Für wen ist es?
Sie sind eine Frau in den Wechseljahren und spüren, dass Ihr Körper nicht mehr so reagiert wie früher.
Tu veux perdre du poids, mais sans t’imposer encore un régime de plus. Ce que tu cherches, c’est un changement durable, plus doux, plus respectueux de toi.
Tu ressens un appel intérieur à reprendre soin de toi, à te reconnecter à ton corps, ton rythme, tes besoins profonds.
Tu veux mieux comprendre ton métabolisme, retrouver de la vitalité, du plaisir à manger, et ne plus culpabiliser à chaque repas.
Tu es fatiguée de faire seule, de tâtonner, de t’épuiser à tester des méthodes qui ne tiennent pas dans le temps.
Tu veux une approche claire, structurée et bienveillante, avec un accompagnement humain, à ton écoute.
Tu es curieuse, ouverte au changement, et tu sais que cette étape de ta vie peut être une opportunité de te transformer.
Sie möchten endlich Ihre Beziehung zu Ihrem Körper, zum Essen und zu dieser neuen Version Ihrer selbst, die gerade entsteht, beruhigen.
Dieses Programm ist für Sie, wenn Sie mit Freude abnehmen, wieder zu sich selbst finden und in Ihrem eigenen Tempo vorankommen möchten, in einer Dynamik sanfter, konkreter und zielgerichteter Transformation.
🌿 „Es ist nicht Ihr Körper, der sich ändern muss, sondern die Art, wie Sie ihn betrachten.“
🌿 „Jeder Bissen ist eine Begegnung mit dir selbst. Iss weniger, um satt zu werden, mehr, um zu dir selbst zu finden.“
🌿 „Dein Körper spricht. Achtsamkeit bedeutet, ihm endlich zuzuhören.“
🌿 „Du kommst nicht voran, indem du gegen deinen Körper kämpfst, sondern indem du mit ihm gehst.“