Willkommen
Entfliehen Sie mit mir der Spirale aus Diät, Müdigkeit und Druck. Lassen Sie uns gemeinsam einen sanften und nachhaltigen Weg zu Ihrem Wohlbefinden finden. Ob Sie die Wechseljahre mit überwältigenden Symptomen durchleben, das Bedürfnis verspüren, neue Energie zu tanken oder auf andere Weise abnehmen möchten – ohne Ihrem Körper zu schaden – ich unterstütze Sie dabei.
Auf der Grundlage meiner praktischen Erfahrung und meines beruflichen Übergangs von der Welt der Luxus-Konfektionskleidung zur Welt der Ernährung habe ich Hunderten von Frauen geholfen, ihren Platz wiederzufinden und sich wieder mit ihrer Ernährung, ihrer Figur und ihrer Vitalität zu identifizieren.
Mein Ansatz kombiniert solide Grundlagen der Ernährung, das Hören auf den eigenen Körper und tiefe emotionale Unterstützung. Ich glaube an Transformation ohne Brutalität, mit Struktur, Sanftheit und einer echten Wiederverbindung mit sich selbst.
Meine eigene Entwicklung – beruflich, persönlich und innerlich – hat mich gelehrt, dass dauerhafte Veränderung nicht durch externe Kontrolle, sondern durch die Hinwendung nach innen entsteht. In den sozialen Medien (@ceciliacampagnenutrition) teile ich diese Schlüssel, diese Erkenntnisse, diesen Weg der Akzeptanz und Transformation.
Sie müssen nicht gegen Ihren Körper kämpfen, um Gewicht zu verlieren.
Sie können lernen, darauf zu hören, es zu respektieren … und es zu lieben.
Wie ich Sie begleite
Wenn eine Frau Kontakt zu mir aufnimmt, geht es ihr nie „nur“ um eine Ernährungsumstellung.
Hinter einer Gewichtszunahme oder einem Gewichtsverlust verbirgt sich oft ein Übermaß: Müdigkeit, Zweifel, Zwänge, Trennung von sich selbst.
Ich helfe Ihnen nicht nur dabei, zu ändern, was auf Ihrem Teller liegt.
Es geht darum, die Art und Weise zu verändern, wie Sie auf sich selbst hören, wie Sie auf sich selbst achten und wie Sie sich selbst sehen.
Ich arbeite mit einem direkten, einfühlsamen und zutiefst menschlichen Ansatz. Keine Tabus, kein Druck. Nur echte Präsenz, eine echte Methode und viel Respekt für Ihr Tempo.
Ich spreche einfach, gebe konkrete Beispiele und mag es, wenn Dinge anwendbar und in der Realität verankert sind.
Mein Ziel ist es, dass Sie klare Hinweise zum Abnehmen während der Wechseljahre erhalten und echte Autonomie bei der eigenständigen Verwaltung Ihrer Ernährung erlangen.
Ich bin nicht hier, um Ihnen einen starren Rahmen zu geben oder Ihnen ein Modell aufzuzwingen. Ich bin hier, um Ihnen zu helfen, sich neu zu orientieren, anders auf Ihren Körper zu hören und ohne Mühe Gewicht zu verlieren.
Es ist keine Diät.
Es ist eine Rückkehr zu Ihnen.
Ein sanfter, transformativer und nachhaltiger Weg – für Sie und mit Ihnen gemacht.
Ein sanfter, transformativer und nachhaltiger Weg – für Sie und mit Ihnen gemacht.
Mein Ansatz kombiniert:
Ernährung mit niedrigem glykämischen Index
zur Regulierung Ihrer Energie und Stabilisierung Ihres Gewichts
Achtsames Essen
um Sie wieder mit Ihren Hunger- und Sättigungssignalen zu verbinden
Schönheits- und Wohlfühlrituale
um deine Weiblichkeit und Liebe zu deinem Körper zu reaktivieren
Aromatherapie
und Tools zur Emotionsregulierung, um Ihr inneres Gleichgewicht zu unterstützen
Was ist ganzheitliche Ernährungsunterstützung?
Es ist keine Diät.
Es ist keine Wundermethode.
Dies ist definitiv keine Aufforderung, sich selbst zu kontrollieren oder einzuschränken.
Es handelt sich um einen umfassenden und tiefgreifend transformierenden Ansatz , der bei Ihnen, Ihrem Körper, Ihrer Geschichte und Ihrer Energie beginnt, um Ihnen dabei zu helfen, auf eine andere Art und Weise abzunehmen: mit Sanftheit, Freude und Respekt.
Eine Beratung, die das Zuhören auf den Körper und konkrete Maßnahmen kombiniert.
Weit entfernt von strengen Protokollen oder aufgezwungenen Menüs lädt diese Unterstützung Sie dazu ein, wieder zu sich selbst zu finden.
Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse im Bereich Ernährung mit Achtsamkeit, emotionaler Akzeptanz und regenerativen weiblichen Ritualen.
Es handelt sich um einen zutiefst menschlichen Ansatz, der Ihnen hilft, Ihren Stoffwechsel, Ihre wahren Bedürfnisse, Ihre Zyklen, Ihre Emotionen besser zu verstehen … um Ihre Beziehung zu Ihrem Körper und Ihrer Ernährung nachhaltig zu verändern.
Eine sanfte, tiefgreifende … und dauerhafte Transformation
Dabei handelt es sich nicht um eine schnelle Lösung, sondern um eine innere Neuausrichtung , die auf mehreren Ebenen wirkt:
Physikalisch
Sie lernen, Ihren Körper zu ernähren, ohne ihn anzugreifen, Heißhungerattacken zu stillen und neue Energie zu tanken, ohne zu kompensieren.
Emotional
Sie lernen, darauf zu hören, was hinter Ihren Wünschen, Ihrer Müdigkeit und Ihren Zwängen vor sich geht.
Sensorisch
Sie finden wieder Freude am Essen, an der Bewegung und an der Selbstpflege.
Identität
Sie ändern die Art und Weise, wie Sie sich selbst sehen. Sie möchten nicht länger in eine Form passen, sondern ganz Sie selbst sein.
Warum funktioniert diese Methode? Weil sie:
Stabilisierend : dank einer sättigenden und Ihren Körper respektierenden Ernährung in den Wechseljahren
Befreiend : Es hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, ohne zu kämpfen, ohne sich selbst zu bestrafen
Wiederherstellend : Es heilt Ihre Verbindung zu Ihrem Körper, die oft durch Diäten beschädigt wird
Energetisierung : dank natürlicher Hilfsmittel (Aromatherapie, Atmung, Erdung)
Feminin : Sie verbinden sich wieder mit Ihrer Sinnlichkeit, Ihrer Haut, Ihrem Vergnügen
Was Sie in dieser Betreuung erleben:
Ein maßgeschneiderter Raum , in dem Sie in Ihrem eigenen Tempo und mit Ihrer eigenen Geschichte vorankommen
Regelmäßige Einzelsitzungen, um Ihnen zuzuhören, Sie neu auszurichten und sich weiterzuentwickeln
Tägliche Unterstützung über WhatsApp, damit Sie Ihren Zweifeln oder Wünschen nicht mehr allein gegenüberstehen müssen
Eine tiefgreifende Transformation , denn wir beeinflussen nicht nur das Essen ... sondern auch Ihre Beziehung zu sich selbst